A propósito do dia Mundial da Alimentação, aprendemos a preparar uma tosta-mista.
A tosta mista (pão, queijo e fiambre) é uma escolha muito comum no lanche escolar. No entanto, para ser considerada verdadeiramente saudável, precisamos de prestar atenção à qualidade dos ingredientes (tipo de pão) e aos nutrientes escondidos (como o sal e as gorduras saturadas do fiambre e do queijo gordo).
Promover a autonomia pessoal na preparação de um lanche simples, desenvolvendo competências funcionais do quotidiano.
Desenvolver competências práticas relacionadas com a identificação e seleção dos ingredientes, a utilização adequada dos utensílios e a execução das diferentes etapas de preparação de uma tosta mista.
Sensibilizar para a importância de uma alimentação saudável, reconhecendo os ingredientes utilizados e identificando opções alimentares mais equilibradas.
Desenvolver competências sociais e de segurança, promovendo a cooperação, o cumprimento de regras de higiene e segurança alimentar e a organização e limpeza do espaço após a atividade.
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